هل أنت من الأشخاص الذين يتفقدون هاتفهم كل ليلة قبل النوم ويصحبون هواتفهم معهم إلى السرير ؟
هل أنت ممن لا يتخلى عن هاتفه ليلاً ولا نهاراً ويرافقك في حلك وترحالك وأماكن طعامك والحمام وغرفة النوم ؟
إذن هذا المقال موجّه لك بكل حرف منه ، فلا تتوانى عن قراءة هذا المقال وأخذ المعلومات الواردة فيه على محمل الجد فصحتك تهمنا !
قامت الإدارة الصحية في كالفورنيا بدراسات من شأنها أن توجّه مستخدمي الهواتف إلى مبادئ السلامة التي يجب عليهم الإلتزام بها
لأن الدراسات ما زالت قيد التطوير حول الأخطار التي تأتي من إشارات الراديو اللاسلكية التي تبثها الهواتف المحمولة
حيث صرّحت الإدارة الصحية أن استخدام الهواتف الخلوية على المدى البعيد له ارتباط بأمراض سرطان الدماغ و أورام العصب السمعي والغدد اللعابية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية أو قلة نشاطها والصداع الشديد
الذي يؤثر على التعلم والذاكرة والسمع والقدرة على النوم وتغير السلوك .
أما أن تنام والهاتف بجانبك أو جانب وسادتك فأنت تعرض نفسك إلى مخاطر أنت بغنى عنها ومنها :
الخواف من الحريق والإشتعال
الخوف من الحريق -لا قدر الله – وخاصة اذا قمت بتغطية الهاتف بوسادتك أو غطائك فيسبب ارتفاع في درجة حرارة الهاتف أو أن يصبح هناك تعارض بين البطارية والشاحن فينشب حريق وهذه التعليمات موجودة في دليل الهاتف الخلوي ، بإمكانك مراجعتها .
اضطراب النوم
الضوء الذي يصدر من الهاتف يقلل من إنتاج مادة الميلاتونين المسؤولة عن النوم مما يؤدي الى اضطراب في النوم .
التأثير على المخ
تخترق الموجات الكهرومغناطيسية التي تصدر من الهاتف فروة الرأس والجمجمة وتصل إلى المخ مما يؤثر على نشاطه .
العصبية والنكد وقلة التركيز ووجع في العضلات
يسبب وضع الهاتف بجانبك كل ليلة إلى وجع في العضلات وقلة التركيز وذلك بسبب أنك لن تستطيع النوم بعمق خلال الليل
بسبب الأشعة التي تصدر منه مما يقلل من كمية الدم المتدفقة إلى العضلات غير التأثير على المزاج .
يؤثر على نمو الأطفال
يسبب فرط حركة لدى الأطفال ومشاكل في السلوك ويسبب لهم مشاكل في النوم بالتالي مشاكل في النمو .
يساهم في زيادة الإحتمالية في الإصابة بسرطان الدماغ .
لأنه يؤثر بشكل مباشر في بروتين “أكتين” وهو أحد الأجزاء الرئيسية للخلية وهيكلها وتؤدي الإشعاعات إلى الإسراع في نمو ألياف الجسم البشري والتأثير في وظائف المخ.
ووفق ما ذكرت شبكة سكاي نيوز الإخبارية أن الإدارة الصحية أصدرت بعضاً من التوصيات التي يجب علينا الإلتزام بها لحماية أنفسنا من اخطار الهواتف النقالة :
ابعده عن وسادتك وسريرك
ويُفضل أن تضعه في وضعية الطيران اذا أردت أن تبقيه في غرفتك وأيضاً يجب أن يكون بعيداً عنك .
لا تستخدمه إذا كانت الإشارة ضعيفة
لأنه الهاتف المحمول في هذه الحالة يرسل مستويات عالية من الترددات اللاسلكية وأيضاً في حالة بث صوت أو فيديو أو تحميل أو ارسال الملفات في السيارة .
ابعد الهاتف عنك قدر الإمكان
أرسل الرسائل بدل التحدث و ابتعد عنه حين تحميل أو إرسال الملفات واحمله في حقيبتك وليس في جيبك واستخدم سماعات البلوتوث .
لا ترتدي السماعات اذا كان الهاتف مغلق
لأن السماعات بحالة عدم عملها تصدر ترددات لاسلكية لكنها بطبيعة الحال أفضل من استخدام الهاتف مباشرة .
صحتك هي أهم ما تملكه ويجب المحافظة عليها قدر الإمكان فهي أمانة بين يديك فلا تكن السبب بإيذائها واحرص عليها جيداً .