لا بدّ من تبديل روتين العناية بالبشرة استعداداً للتقلّبات المناخية والاختلافات في درجات الحرارة. وقد يكون فصل الخريف الفترة المثالية لتدليل البشرة والحؤول دون جفافها، لا سيما أنها تكون قد تعرضت خلال الصيف للكثير من الاعتداءات الخارجية، مثل أشعة الشمس الحارقة ومياه البحر المالحة وغيرها من العوامل الضارّة… إليك الخطوات الواجب اعتمادها في روتين العناية لتدليل البشرة وإعادة الحيوية والإشراق إليها.
تقشير البشرة ضروري لإزالة طبقة الخلايا الميتة عن سطحها وتعزيز إشراقها ونضارتها. وينصح خبراء العناية بالبشرة بتقشير الوجه مرة كل أسبوع للحفاظ على نعومته، شرط استعمال المقشّر الذي يحتوي على نسبة عالية من الزيوت للحفاظ على ترطيب البشرة لأطول فترة ممكنة. واعلمي أن التدليك المعتمَد أثناء التقشير يساعد على تحسين الدورة الدموية المجهرية، مما يعزز الإشراق والنضارة أكثر فأكثر.
إذا كانت بشرتك حسّاسة، ننصحك باستعمال التركيبات الناعمة من مستحضرات التقشير، التي يكفي وضع القليل منها على يدين مبلّلتين بالماء وفركها بين راحتَيّ اليدين قبل تدليكها على الوجه للتخلص من كل الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة. بعد شطف البشرة جيداً بالماء، سوف تلاحظين حتماً أنها باتت أفتح وأكثر إشراقاً ونضارة.
طرق للعناية بالبشرة ايضا
شرب الماء بكثرة لأنه يساعد على ترطيب البشرة وجعلها مشرقة ونضرة.
اختيار غسول وجه مناسب لبشرتك يعمل على تنظيفها بعمق.
وضع مرطب بنوعية جيدة للبشرة ويساعد على نعومة الوجه.
أخذ فيتامينات مناسبة للبشرة مثل فيتامين C،فيتامين A، فيتامين B3، فيتامين K،فيتامين H
تناول الخضار والفواكة وخصوصاً التي تحتوي على فيتامين سي.
استعمال بعض أنواع الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز والتي تعيد للبشرة نضارتها والحفاظ عليها من الجفاف
ترطيب البشرة بعد الاستحمام لأنه الماء الساخن غير مناسب للبشرة مما يؤدي إلى التجاعيد.
استخدام واقي الشمس فهو عنصر مهم للبشرة ويكافح التجاعيد.
تقشير البشرة بشكل مستمر للحفاظ على نعومة البشرة وجمالها.
الفيتامين الذي يساعد على شد البشرة هو فيتامين سي، لأنه يساعد على الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه، وكما يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن شباب البشرة، إضافة الى أنه يحمي البشرة من الإصابة بالتصبغات والبقع الداكنة.